Нужен ли витамин Д для ребенка?

витамин д для ребенка солнце

Нужен ли витамин Д для ребенка и что же это за витамин такой, вот вопрос который попытаюсь Вам сегодня донести и осветить. Нехватка витамина Д провоцирует с высокой вероятностью возникновение проблем с опорно-двигательным аппаратом при дальнейшем росте ребенка.

Многие родители, узнав о таких последствиях тут же в «режиме паники»  бегут в ближайшую аптеку за очередной партией чудотворной партии витаминов. Постарайтесь запомнить, что делать этого категорически не стоит без назначения врача, так как при неправильном употреблении любого препарата, особенно витаминов, можно оказать ребенку «медвежью услугу», принеся больше вреда, чем пользы от употребления витамина Д.

Какова же роль витамина Д в организме маленького человечка?

При нормальном, достаточном наличии витамина Д происходит следующее:

  • Улучшается рост костных тканей, мышц ребенка;
  • Не возникает проблем с иммунитетом, укрепляется вся иммунная система;
  • Наличие витамина Д снижает риск появления такого заболевания как рахит;
  • Улучшается сердечная активность, работа сердца;
  • Щитовидная железа работает в штатном режиме, не вызывая никаких проблем и полностью выполняя свою функцию;
  • Витамин Д оказывает положительное влияние на состояние крови, улучшает свертываемость;
  • Организм успешнее борется с клетками, вызывающими раковую болезнь.

В то же время при недостаточном количестве витамина Д могут проявиться следующие негативные факторы:

  • Ухудшается или пропадает полностью аппетит у малыша;
  • Прекращается/замедляется рост молочных зубов;
  • Возможен процесс деформации костных образований;
  • Развитие рахита, связанное с низким уровнем кальция;
  • Проявление чувства беспокойства, пугливости, ребенок приобретает повышенную возбудимость;
  • Проблемы со сном, малая продолжительность, частые просыпания;
  • Самое опасное - это возникновение задержки в развитии ребенка.

Как видно из вышеперечисленного не стоит запускать такой процесс, как насыщение организма ребенка витамином Д. Давайте рассмотрим, как же нам можно получить витамин Д  естественным путем.

витамин д для ребенка солнцеОсновные источники получения витамина Д это конечно же солнечные лучи (определенный спектр) - при высокой степени загрязненности воздуха очень сложно наладить получение организмом витамина этим простым способом. Огромное количество витамина Д можно получить при прогулках непосредственно во время захода и восхода солнца, так как в этот период времени лучи солнца максимально длинные.

Продукты в которых высокий уровень содержания витамина Д:

  • Знакомый многим с детства рыбий жир является несомненным лидером по содержанию витамина Д;
  • Не стоит забывать и о таком источнике витамина, как печень трески;
  • Куринные яйца, а в особенности яичный желток;
  • Кисломолочные продукты - сметана, творог, сыр.

В случае если ребенку еще рано давать вышеперечисленные продукты, то необходимо кормящей маме внимательно подойти к своему рациону и, по возможности, добавить эти продукты в своё меню.

Лекарственные препараты, содержащие витамин Д:

Лекарственные средства для детей до трех лет подразделяются на два вида - масляный раствор и водный. Наиболее легкоусвояемым и безопасным для маленьких детей является именно препарат на основе водного раствора, он более приятен на вкус, у него хорошая всасываемость кишечником и, что немаловажно, он не вызывает пищевую аллергию у деток.

Для детей старшего возраста препараты с витамином Д выпускают в виде жевательных гранул и капсул-таблеток.

Наиболее распространенные лекарственные препараты с содержанием витамина Д:

  • Собственно самый известный препарат - рыбий жир. Выпускается в виде капель на масляном растворе, также производят в виде капсул для детей более старших возрастов;
  • Аквадетрим, капли на водном растворе, один из самых распространенных лекарств, широкое применение получил благодаря тому, что можно применять не только для маленьких детей, но и для детей дошкольного и школьного возраста;
  • Минисан, капли на мясляной основе производства Финляндии рекомендуют многие детские педиатры, форма выпуска не только капли, но и таблетки для взрослых и детей-подростков, существенным минусом является высокая стоимость препарата;
  • Всем известные мультивитаминные комплексы Компливит, Мультитабс и т.п., где витамин Д может встречаться как в составе других полезных витаминов.

витамин д для ребенка зачем                            Подведем итоги, все детские врачи в один голос говорят, что витамин Д для ребенка необходим для нормального и полноценного развития. В то же время мнение врачей разделяется в вопросе о необходимости медикаментозного регулирования витамина Д. Лично моё мнение, что если вы живете в сельской местности или в небольшом городе, то необходимости давать летом витамин Д особой нет, лучше больше находится на солнышке, а препарат принимать в зимнее время для восстановления баланса. Ну и самое главное, это не заниматься самолечением, не надо стесняться задавать «глупые вопросы» своему доктору, лучше один раз спросить, чем промолчать и принимать лекарство на свой страх и риск.

Понравилась статья? Вы можете сохранить данную статью у себя на странице в соцсети, либо добавить запись в закладки.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Нужен ли витамин Д для ребенка?”

  1. Еще забыла добавить про хороший германский препарат Вигантол на основе масляного раствора.

Оставить комментарий

Подписаться без комментирования

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Индекс цитирования.