Как избавиться от изжоги при беременности?

как бороться с изжогой при беременности

Одним из сложных испытаний во время беременности является изжога, практически все мамочки сталкиваются с проблемой как избавиться от изжоги при беременности.В нашей статье попробуем разобраться, что же это такое изжога, как с ней бороться и надо ли это вообще делать?

Изжогой обычно называют процесс жжения в нижней части грудной клетки или в подложечной части, в горле и при этом ощущается привкус кислоты в ротовой полости.

Чем же обусловлено возникновение этой явно раздражающей проблемы.

Во-первых, как и на многие другие процессы в организме беременной женщины, оказывают влияние гормональные изменения, а именно расслабляющее действие на мышцы гормоном прогестероном. Данный гормон расслабляет в том числе и ту мышцу, которая отвечает за разделение желудка и пищевода, тем самым часть пищи попадает в пищевод обратно, вызывая те самые неприятные ощущения.

Во-вторых, на более позднем этапе беременности происходит, что абсолютно естественно, увеличение размера матки, в связи с этим уменьшается объем желудка и пища из желудка может попасть обратно в пищевод.

Также кроме жжения изжога может включать в себя:

  • тошнота, отрыгивание;
  • вздутие живота.

Несмотря на то, что процесс изжоги не оказывает вредного воздействия на малыша и его мамочку, все равно надо от нее избавляться и ниже рассмотрим, как бороться с изжогой при беременности.

Продукты, помогающие в борьбе с изжогой

Прежде чем бить во все колокола и бежать в аптеку за медикаментозными средствами от изжоги, давайте рассмотрим, какие продукты в рационе беременной мамочки помогут нам в борьбе с проблемой:

  1. Во время очередной изжоги попробуйте пожевать, в малом количестве, сырые овсяные хлопья, вам должно стать легче;
  2. Орехи, как миндальные так и лесные, семечки подсолнуха, морковь в тертом виде;
  3. Хорошо зарекомендовал себя свежевыжатый картофельный сок и кисель (некислый), данные продукты обладают обволакивающим свойством по отношению к желудку и пищеводу, в тоже время оказывают успокаивающее действие на слизистую оболочку пищевода;
  4. Молочные продукты (молоко, сметана, сливки, творог), отварное мясо и рыба, масло как сливочное, так и растительное, все эти продукты вызывают в организме женщины щелочную реакцию, тем самым устраняя избытки желудочного сока;
  5. Так как при запорах повышается давление в желудке, тем самым способствуя попаданию кислотных продуктов в пищевод, необходимо ввести в свой рацион свеклу в вареном виде и чернослив.

Для предотвращения изжоги необходимо соблюдать следующие советы и рекомендации:

  1. Не стоит без лишней необходимости принимать лекарственные средства для борьбы со спазмами, данные препараты оказывают расслабляющее действие на сфинктер (своего рода природный клапан между желудком и пищеводом);
  2. Следите за своим весом, избыточный вес на порядок увеличивает вероятность проявления изжоги;
  3. Принимайте пищу маленькими порциями около пяти раз в день, пережевывать пищу необходимо тщательно и не торопясь;
  4. Овощи рекомендуется употреблять только в отварном или же протертом состоянии;
  5. Уменьшите до минимума жирные, острые, копченые и кислые блюда, особенно содержащие гусиный либо бараний жир. Капусту, редис, лук репчатый и чеснок тоже необходимо употреблять очень редко;
  6. Необходимо прекратить полностью употребление алкогольных и табачных изделий;
  7. Вечерний ужин должен быть легким, принимать пищу надо не позже трех-четырех часов до сна;
  8. После приема пищи рекомендуется посидеть или постоять в течение двадцати минут, главное не ложиться, тем самым вы способствуете скорейшему переходу пищи из пищевода в желудок;
  9. В случае усиления/появления изжоги когда вы лежите, лучше встать, пройтись по комнате неспешным шагом, выпить воды без газа или скушать печенье, лучше галетное;
  10. Одежда, которую носит беременная женщина не должна быть излишне обтягивающей и тем более сдавливающей.

В случае, если все вышеперечисленные способы и приемы не помогают и вы уже не знаете, как бороться с изжогой при беременности, тогда приходят на помощь лекарственные препараты по рекомендации врача.

Одним из самых распространенных и безопасных медикаментов на данный момент считается «Ренни», согласно инструкции прием осуществляется через 40-45 минут после еды. Жевательные таблетки «Гестид» - тоже хорошо переносятся. А вот «Алмагель» и «Маалокс» можно принимать не более трех дней подряд . «Гастал» - только эпизодически. «Рутацид» и «Гастрацид» - можно принять таблетку только в самом крайнем случае.

Но хотелось бы еще раз отметить, что любые лекарственные препараты принимать только после консультации с вашим лечащим врачом,  медицинский работник учтет  все побочные действия медикамента и даст наилучшую консультацию.

Надеюсь, наша статья помогла вам, и вы теперь не только сами будете знать, как избавиться от изжоги при беременности, но и сможете помочь в этом вопросе своим родным и близким.

 

Вы можете сохранить данную статью на своей странице в социальных сетях, чтоб не потерять.

 

6 коммент. на тему “Как избавиться от изжоги при беременности?

  • 03.04.2017 at 02:38
    Permalink

    Интересная статья,буду рекомендовать своим близким!

    Ответить
  • 06.04.2017 at 05:13
    Permalink

    Отличный сайт. Дизайн и статьи очень целенаправленные. Редко, кто гнёт в одну тему. Сама грешу этим. Хотелось бы от автора побольше личного, о себе. Я не Ваша ЦА, так как уже бабушка взрослых внуков, но тематика для молодых мам меня покорила. Успехов в продвижении сайта и клуба.

    Ответить
  • 26.05.2017 at 01:40
    Permalink

    Когда была беременна сыном, не слишком страдала от изжоги. Кстати, именно молочные продукты её и вызывали. И потому я пользовалась таблетками от изжоги, которые можно применять беременным. Жаль, тогда я не знала про сырые овсяные хлопья…
    Хотя слишком явные приступы изжоги меня мучили только на самых последних неделях. 🙂

    Ответить
    • 26.05.2017 at 07:48
      Permalink

      Говорят, когда во время беременности мучает изжога, то ребенок родится с волосами на голове. У меня практически не было изжоги тоже, и у родившегося сына волос почти не было. У вас так?

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности этого сайта и принимаю пользовательское соглашение на обработку персональных данных и файлов "cookie".

Индекс цитирования